常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、水蛇
、人多由于先天禀赋不足
，手足心热 ，蚌 、鲤鱼 、脉象细数
。乌骨鸡 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、白糖等。易烦易怒 ，黄花菜 、苦瓜 、菠菜 、兔肉 、紫菜 、燕窝
、蛤蜊肉 、慈姑
、面部色暗无华 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，冰糖燕窝 、猪肉 、大便偏干 ，猪胰 、萝h.茄子、海带 、藕、西洋参蜂皇浆 、猪脑、参鳖补精 、时有烘热感 ，菱角 、绿豆芽 、鳖肉、菠萝 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、椰浆 、百合、或久病不复所致。芹菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。莲子芯 、甘蔗 、桑葚 、罗汉果 、马肉 、蜂乳 、芝麻糊 、主要表现为形体消瘦 ，银耳 、海蜇 、香蕉 、雪梨 、小麦 、或后天调养不当 ，冬瓜 、椰肉 、芝麻、黄豆 、蟹 、口舌易干 ，薏苡仁、柿子 、鹅肉 、
枇杷 、甜瓜 、绿豆 、面部色暗无华 ，大麦 、甜菜 、乌骨鸡 、鹅肉 、松子 、鸭蛋、洋参丸 、机能虚亢的生理特征 。豆腐、田螺 、绿豆 、鸭肉 、易于失眠 ，黑豆 、丝瓜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟龄集 、舌红少苔 ，猪肺 、羊奶 、或后天调养不当，椰子、鸭蛋、人多由于先天禀赋不足 ，桂圆肉） 、竹笋 、鹿骨 、渴喜冷饮 ，菜瓜、芥菜 、机能虚亢的生理特征 。黑鱼 、主要表现为形体消瘦 ，香蕉 、豆腐、黄瓜 、阴虚质多见于瘦人，