4、蔬菜 ：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、生素食物黑枣等。生素食物核桃等；
3 、生素食物腐竹 、生素食物释迦 、生素食物草莓 、生素食物
生素食物川七 、生素食物红枣 、生素食物简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、罗勒 、核仁 ：杏仁 、腰果 、油菜花 、木瓜 、李子 、韭菜 、龙眼、豆类 ：豆腐、荔枝、 1、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、芽菜 、