南瓜切成小方块 ，蜜汁橄榄油 。蒸南

　　3 、蜜汁

　　2、蒸南切下一块。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

原料：

　　南瓜、蒸南

　　4 、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南蜂蜜 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　6 、按照原来的造型放入盘子里 。西兰花、放入锅里蒸熟。南瓜洗净去皮 ，

　　5、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。