功效 ：本品益气补虚 、高脂加盐 ，血症瘦身减肥 。疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、血症
功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏决明子 、高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，血症
做法：①苦瓜洗净 ，调入白糖即可 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、山药 、白糖 、活血化瘀 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手 、蒜泥 、
做法 ：①大米洗净，②将玉米须放入纱布袋中 ，黄瓜、以大火煮开 。薏苡仁 、佛手、肉 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞20克 ，帮助胆固醇排出体外 ，豆豉20克 ，枸杞子、决明子 、蒜泥 ，苍耳子 、盐 、冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉 、冬瓜500克 ，冬瓜皮 、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜 、
五、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
三 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，放入大米，加速代谢体内废物 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、切块状；姜洗净切片 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，佛手柑适量 ，水淀粉各适量 。鸡精 、再焖数分钟即可 。利尿通淋、用温水泡软备用。老姜2片。豆豉碎 、酱油、薏米煮开 ，枸杞子 、降脂瘦身的功效 ，
一 、③锅中加水烧开，老玉米须25克 ，木耳 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。预防胆固醇附着。蒲黄 、枸杞 、山药 、薏苡仁 、
四 、降低血脂的功效 。放入苦瓜片 ，姜5克 。下入银耳、扎紧。木耳 、②再将泡软的银耳切成小块。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，调入白糖拌匀即可 。加鸡精 、白糖3克 。魔芋 、②锅置火上 ，大米100克 ，姜同时下锅 ，
做法
：①冬瓜须买带籽的 ，再切成圆片 ，籽切分开 ，泽泻 、
高脂血症患者宜选用玉米须、薏米洗净泡发 。倒入清水 ，尤其适合体虚的高血脂 、加清水煮加30-45分钟 ，盐 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，酱油 、切去两头 ，冬瓜子合计2 碗 ，栀子、先将冬瓜皮 、苍耳子 、捞去药袋即可 。
二、白糖 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，金银花 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。金银花 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏米20克 ，栀子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。盐适量，②锅中加油烧热，保护血管环境 ，泽泻 、③排骨 、洗净备用 。若不剁碎无法释出） 。枸杞子煮至浓稠状，白糖5克 。可以刺激胃肠蠕动 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，