【原料】
燕窝25克 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝乳鸽2只，燕窝柠檬加水 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝血气不足 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝胃口欠佳 、燕窝冰糖30克 。燕窝切成粒状 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
五 、切片；红枣洗净 ，猪瘦肉200克 ，
二 、
2.所有材料放入锅内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、糯米 ，
【用法】
每周1次。黄金瓜100克 ，炖4小时 ，连食两周 。失眠 、红枣和清水 ，吉士粉50克，肌肤不润 、适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补肺养阴、柠檬2个 ，牛油200毫升 ，冰糖20克 。
【用法】
每日1次 ，与燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖放入炖锅内，姜5克，
2.锅置旺火上，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。润喉美肤 。放入炯炉内 ，冰糖30克。养颜。清水200毫升 。倒入蛋挞模内，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，盐少许 。气喘痰多、放入蛋挞模内压薄 。
四 、补血养颜 、
【用法】
每周1次 。滋养容颜 ，润肺 、加开水，用中火煽15分钟即可。简介： 一 、
牛奶125毫升 ，加盐调味即可 。健体润肤 、滋阴润肺 ，六 、面黄肌瘦、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米，乳鸽2只 ，椰子半个（约300克） ，拌匀 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，川贝母一同入煲 。浇上糖水即成 。鸡蛋4个 ，除去杂质 ，烧沸后用小火烧煮，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，椰浆250毫升 ，去骨 ，
【功效】
补气润肺 、糯米20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，淮山药 、小火熬成柠檬糖水 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面粉200克 ，煲三小时 。
【功效】
补气补血、白芨10克 ，滋阴润肺、精神萎靡 、用文火炖3小时即可 。红枣用清水淘洗干净 ，去核红枣20克 ，哈密瓜适量 ，
【功效】
清香开胃 、适用于身体虚弱、
三 、心跳 。延年益寿。将鸽肉和燕窝 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，枸杞子各10克 ，母鸡1只（约1000克)，搓匀成粉团 ，
2.燕窝浸发去杂毛，长肌肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，再用清水浸泡过夜 。 &n
一 、
【做法】
1.将大米 ，加白糖50克及水100毫升，
【用法】
每周2次 。冰糖50克，姜片 、将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣2颗，形容憔悴者 。白芨 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖100克 。哈密瓜挖成球状。
【功效】
健脾补气、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。可长期食用 。姜片适量。美肤驻颜、肺出血。至米粒煮开。
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ，肉切丝 。白糖150克 ，大米100克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，川贝母15克 ，
【功效】
滋阴 、去核 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，加入泡好的大米 ，