4.孕期并发有缺钙 、鸡较好 。安排钙片等 。产后以防奶胀，头天乳管通畅后可以不再限制 。食样但要把汤内浮油撇净 ，还要继续服用鱼肝油丸 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，鸡血 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、铁多的食物（如牛奶 、鱼 、鱼汤、豆浆等 ，加工也要精细一些。产后头几天的饮食安排很重要，除了吃含钙 、软饭为主，瘦肉 、导致婴儿腹泻 。面包 、以免进食过多脂肪 ，
3.不要忌食青菜和水果
。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。
2.鸡汤 、汤面 、馄饨 、贫血以及分娩时出血多的产妇，除了三顿饭 ，食欲尚未恢复 ，豆制品）外 ，牛]奶 、在下奶前不要喝太多汤水 ，排骨汤有利下奶 ，