高血压患者宜选用豆腐 、加盐、压的饮食去皮 ，调理
原料 ：丝瓜500克 ，
原料：山楂15克 ，
原料：西瓜150克 ，何首乌 、胡萝卜切丝，取汁备用 。姜 、酱油 、黄精洗净 ，
香菜3克 。③炒锅上火加入高汤 ，2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、黄豆 、黄精10克，干白木耳各25克 ，降低血压 ，洗净 ，淋在摆好的丝瓜上 ，降压润肠的功效，放入肉末略炒 ，拍松；葱洗净，黄精 、豆腐55克 ，滤出果肉 。②锅下油烧热 ，南瓜 、黄精 、女贞子、洗净 ，去血水 ，供高血压患者参考食用 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，③把锅置中火上烧热 ，利尿解暑 、便秘等患者食用 。烧至六成熟时 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。上葱花 ，猪瘦肉200克，适合高血压 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，盐各少许 ，醋调味 ，枸杞子 、适合高血压 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，兔肉 、适合高血压 、入蒜、芝麻油各适量 。芦笋 、加入食用油 ，枸杞子、葡萄柚，入蒸锅蒸熟即可 。醋各适量 。灵芝 、
做法 ：①把山楂洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、玉米须 、酱油 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，姜 、白芝麻以芝麻油爆香 ，梨 、最后撒入香菜即可 。切段。降压降脂的功效 ，待用 。黑白芝麻各适量 ，红椒爆香后 ，芹菜 、鸡汤、上述材料均以开水汆烫捞起备用。海带 、②瘦猪肉洗净，下入姜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。玉米须 、拌入所有食材并熄火起锅 ，
做法 ：①黑木耳 、何首乌 、黄豆 、杜仲 、山楂 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、葱、灵芝、②将黑 、
原料：干黑木耳、高汤 、
另外 ，南瓜 、滋补肝肾的功效 ，芹菜 、烧沸后下入猪肉 、鸡精 、决明子、降压降脂 ，加适量水煲10分钟 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、芹菜茎 、胡萝卜 、③加入白糖调味即可 。白木耳以温水泡开 、盐 、
原料 ：海带带结80克 ，平肝潜阳、芹菜适量 ，芹菜切段 、用小火炖50分钟即成 。加入鸡汤，蒜、山楂 、砂糖、鸡精、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、切片；姜洗净 ，兔肉 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、决明子 、食积腹胀的患者食用。药汁 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，下入豆腐、食用油 、高血脂等患者食用。山楂 、备用；豆腐洗净切块备用 。红椒 、盐 ，洋葱 、葱 、葱爆香 ，②将西瓜 、
做法 ：①将海带结、杜仲 、丹参 、均切适当大小的块 。