锅中放水  ，大人都喜

　　2，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花

　　2，酸酸也适合一些肉类。甜甜菜花用手撕成小块备用。开胃

　　3，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，茄菜加入菜花炒至均匀即可。大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间 。小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花和番茄酱有所不同 ，酸酸水里放油和盐，甜甜煮开后 ，开胃另起锅 ，菜番同样的制作方法，加入菜花焯两分钟 。

油5克

　　做法：

　　1，番茄沙司的味道是酸甜味的 。

　　原料：菜花350克

　　调料  ：番茄沙司50克左右，盐1克 ，