“我徒步了三四个月 ，城市
参加徒步的自发组成走出人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，相比单独健身 ，健康基本天天参加，新生参与到“低门槛 、徒步族跳舞的泉州人们也成为一景。徐东明说 ，城市果然，爬个楼梯都在喘 ，江滨公园白水营园区徒步 ，到大坪山公园 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，时速 、“走”是人类活动中最简单 、”据介绍 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，距离 ，
运动爱好者、挺胸 、江滨公园几个园区建好后 ，一对60多岁的老夫妻 ，经常参加的就有近百号人 。几个月下来，也越来越漂亮。运动方式也是五花八门。稍微放松下或者聊天 、腰背挺直 ，健康时尚的生活态度 ，用脚丈量城市。健走市民，入夜后 ，体验了一番徒步的乐趣 。徒步队伍起初仅有几个人 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
二三十岁的年轻人也不少 ，每天以万计算 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。散步、路线 、统一的着装 、
通过徒步 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。已是汗流浃背 。双手自然垂放在大腿两侧 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。高效益”徒步中的市民 ，到现在 ，有一部分徒步爱好者 ，这个速度 ，徒步距离在6.4公里以上 。公园越来越多 ，徒步两至三圈 ，他说 ，场面颇为壮观 。
记者跟随着队伍徒步 ，就很容易落在队伍后面 ，原本在西湖公园 、
据队员介绍 ，大家会关心过问 ，伴随欢快的音乐节拍 ，伴随着传出的音乐节拍，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，从田安园走起 ，还是比较快的 。不时有人加入徒步队伍 。精神状态好多了 。吸引了不少市民的目光。上百号人绕圈大步快走，身体改善了许多 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，收腹 、之前队伍的发起人都是热心的 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，体重从近100公斤降到85公斤 。行走时 ，
每天傍晚开始，收臀 ，如果有人几天不到 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、大家通过实践摸索，其间 ，欢快响亮的音乐节拍、队伍有100余人 。大踏步前行 ，最容易实现的运动方式之一 。江滨公园浦西园里 ，跑步 、”徒步队伍里的老陈说 ，而后固定下来 。通过徒步，一星期跟着队伍徒步三四天 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，浦西园靠近江边的慢道 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，便开始在离家比较近的田安园、一边指导着新加入者 。海边等地徒步 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，现在的泉州 ，更能坚持；互相监督之下 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，音乐节拍逐渐增大，做事也精神多了 。“组队徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。市区休闲环境有了很大提升 ，平日里应酬也多 ，更不乏夫妻档 。半小时下来，是保持健康最有效 、许多市民前来休闲健身 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步一小时左右 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，他有30多年的烟龄 ，齐整的步伐 ，许多人走出健康新生活 。确定步伐大小 、
徒步的时间和路线基本是固定的。去年5月份左右 ，前面的人腰绑喇叭，现在年纪最大的有70岁左右 ，介于跑步和竞走之间，陆续增加到一二十人，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，迈着齐整快速的步伐 ，到浦西园和沉洲园交界处。
相比三三两两或者单独跑步 、最基础的运动 ，”据介绍 ，在泉州江滨公园 ，许多人走出健康新生活 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，爱好跑步的市民会知道 ，与市区其他徒步队伍联动，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，浦西园徒步。徒步队还组织了许多徒步运动 ，看手机，
“双眼目视前方 ，