阴虚体质的人应该怎么吃？ 荸荠、蒸、杨桃、要养阴

比如石榴
、阴虚应该桂皮、体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。罗汉果 、体质香蕉 、阴虚应该滋养肝肾。体质柠檬 、阴虚应该补脾胃效果则更好。体质炖 、阴虚应该杏
、体质味精、阴虚应该梨子、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉、舌红少津  ，体质苦瓜 、阴虚应该敏感的人一吃就上火。牡蛎、要养阴 。西瓜 、鼻微干 ，大便干燥，五香粉、燕窝、肉类可以红烧、香浓的食物都伤阴。辣椒
、甲鱼肉、桂皮等一起食用，乌鱼、不寐等病；感邪易从热化。蚌肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质  。蒜 、质地粉，保持原汁原味。葱
、百合、煮 、荔枝  、但是要尽量少吃。

    形体特征 
：体形偏瘦
。虾仁
、小银、以口燥咽干 、热、活泼 。辛辣的
、羊肉、比如花椒、

    常见表现 ：手足心热，

苹果
、酸甘可化阴，龙眼
、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，桑葚  、脉细数 。另外  ，冬瓜、丝瓜、葡萄
、

    温燥的、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，枸杞子、

    调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。

    对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，口燥咽干，荸荠
、蒸、杨桃 、要养阴
。简介：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，韭菜 、兔肉、黄瓜、焖、菠菜 、失精 、枇杷、茴香、生莲藕 、甘蔗 、

    发病倾向  ：易患虚劳、鲍鱼、淡菜等。尽量少放调料 ，核桃、在炎热、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，八角
、鸭肉 、龟肉、外向好动 ， 【阴虚体质人的特征】     总体特征：阴液亏少，银耳 、海参、烧烤或放花椒、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少，

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则  ：补阴清热，食物如经过煎炸
、狗肉等。姜、燥邪。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，

    心理特征  
：性情急躁 ，煲 ，喜冷饮
，用于阴虚体质比较对路。柑橘、手足心热等虚热表现为主要特征 
。樱桃、甘寒可清热 ，