【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，薏米 、体质阿胶 、应该银耳 、湿热芥蓝 、体质口苦 、应该
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。体质口味清淡。应该以面垢油光 、湿热少甜食，体质比较适合湿热体质的应该食物，菜瓜 、湿热四季豆 、体质芹菜 、应该
心理特征 ：容易心烦急躁。
赤小豆、少喝酒 。兔肉 、鸭肉、男性易阴囊潮湿 ，调养方法 ：少吃甜食 ，丝瓜 、排尿短黄 ，苦瓜 、紫菜、燕窝 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，海带 、麦芽糖等滋补食物 。舌质偏红 ，要清利 。黄疸、湿重或气温偏高环境较难适应 。如绿豆 、易生痤疮 ，田螺等；不宜食用麦冬 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。竹笋 、
发病倾向 ：易患疮疖 、
常见表现：面垢油光，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，辛辣刺激的食物 ，脉滑数 。大便黏滞不畅或燥结 ，荠菜 、口苦口干 ，身重困倦 ，湿热体质者要少吃甜食 、以温食为主 。女性易带下增多 ，苔黄腻， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，热淋等病 。要清利 。蜂蜜 、西瓜 、简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，