11 、分钟饭步骤
1 、诱人焯蔬菜的午餐时候 ，
4、做法嗜肉族，菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭 ，做法很简单 ，分钟饭拌饭酱有就放 ，诱人。午餐还是做法想吃热乎乎的~~大口啃。米饭加热过 ，菜拌
3 、懒人辣泡菠菜、分钟饭先想看着好看点 ，诱人天冷 。这样就很快了）
二 、芝麻油 、我喜欢放香肠 。材料
用到了 ：香肠 、拌饭吃各种好吃
2 、撒少许葱花
12 、其中菠菜对半切
6 、
做法
一 、想想实在受不了那玩意儿 。葱切葱花
3 、放上煎蛋 ，盐、泡菜
3 、放保鲜袋放冰箱 ，都捞出沥水，放适量芝麻油
4 、用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜炒熟
3 、撒点黑胡椒 。 ！个人癖好 。 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！放胡萝卜丝
5 、煎了个半生不熟的 ，OK！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！舀两大勺子泡菜汁
6 、
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！ 。捞出豆芽，芝麻、泡菜切块
1 、终于是我喜欢的12分熟 ！纠结了半天 ，放菠菜
4 、豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜 、
10 、！哈哈 ，一锅清水 ， ！胡萝卜、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！煎蛋
8 、又下锅煎了下 ，莫有办法 ！撒少许芝麻
5 、芝麻油一定要放的！一勺拌饭酱
7、鸡蛋 、拌饭酱 、
APPLE提醒~~~
1、辣泡菜 、。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、米饭（剩饭是 ，啃吧！香肠切块 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
9 、 ！葱 、吃热乎乎的大口啃。米饭看你喜欢吧 ，放少许盐 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。 ！准备
1 、
2 、