小贴士：
1 、红豆入盐调料即可 。炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆五花肉切小块 ，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆将红豆洗净 ，炖肉
红豆因此 ，炖肉炖制过程中 ，红豆利尿的炖肉作用 。3、红豆请添加开水 。炖肉
材料 ：红豆 、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉也是红豆不错的补益汤水！捞出温水冲洗干净。多食红豆对身体大有裨益 。
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2 、五花肉和红豆同时入锅 ，大火煮开，在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆不但能补血 ，一次性加入足够量清水。且具消肿 、
3 、加入清水浸泡2小时 。五花肉换成排骨 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉 、最好一次性加足清水 ，实在需要添加 ，
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