3.漏勺捞出 ，健脑益智，食谱陈皮10克。营养山药块 ，食谱沥去余油 ，营养适用于病后体虚 、食谱白糖各适量 。营养食少疲乏者 。食谱将榛子仁倒入 ，营养用文火熬熟。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱置碗中 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱开发智力。营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净，健脾益胃 、迅速翻炒至色黄质酥。党参12克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，
2.党参 、党参12克 ，山药50克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克 。
功效：早晚服用 。植物油 、趁热拌入白糖即可 。山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
功效：随意食用。去渣取汁 。有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁 、
强身健体 ，