含维生素b的食物

榴莲、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物川七 、生素食物芽菜、生素食物黑枣等 。生素食物李子、生素食物山竹、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物麦芽等；

    4 、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、腰果
、生素食物豆浆、生素食物红苋菜 、生素食物韭菜、生素食物油菜花、水果：金橘 、龙眼 、龙须菜、荔枝 
、腐竹
、

核桃等；

    3 、释迦
、草莓、蔬菜
：竹笋 、红枣、

    1、罗勒、木瓜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。