清洗干净，节后紫皮洋葱 、清肠香菜切段备用；

　　5、燃脂陈醋和香油拌匀即可。必备

菜洋葱拌黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、木耳

　　做法：

　　1、节后

　　原料：干黑木耳、清肠捞出过凉开水，燃脂沥干水分备用；

　　4、必备以上原料混合，菜洋葱拌香菜 。木耳生抽 、节后入开水锅中焯一下，清肠撕成小朵；

　　3 、燃脂糖、洋葱切片 、添加盐 、