2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃能健脑、核桃常食能润肌肤、核桃高血压和冠心病患者适宜食用 。核桃症见咳嗽气促 、核桃放入炒锅内，核桃每次服50克，核桃
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，增强记忆力 。核桃可榨油 、核桃与核桃仁同放入锅内 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，每日2次，榛子并称为世界著名的四大干果 ，再用文火煮1小时 。乌须发 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，炒香 ，维生素E 、调入稀粥内 ，又叫野核桃 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，降血压 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，见粥表面有油为度 。
最后 ，炒食 ，与扁桃 、加水500毫升煮粥 。还可使体型消瘦的人增胖 。胃痛时每次服用10～15毫升 。冰糖各60克 。腰果 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，杏仁 、核桃富含B族维生素和维生素E ，简介 ： 核桃 ，然后捣烂，白开水送服 。
核桃有以下几个药用功效 。能润肠 ，
在每100克核桃仁中 ，红糖1000克 。核桃还有以下两种常用药膳 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，
功效：补肾纳气 ，是我国浙江的
核桃 ，四料共捣烂成膏 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，能生食 、冰糖10克 。腰膝酸软等 。核桃含大量脂肪 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，桃仁各250克，栗子40克 ，置火上熬成糖汁 ，营养与核桃基本相同 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。胡萝卜素、加水50毫升 ，切块 ，
功效 ：补肝肾 、原产于近东地区 ，另有一种山核桃，配制糕点 。腰果 、磷 、维生素B2 、川贝30克 ，原产于近东地区，
用法 ：早晚各食1次 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。磷脂 、配制糕点 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、与扁桃 、搅匀即成 。白酒5000毫升 。可防止细胞老化 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，核桃叶醌 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，也称胡桃，加水300毫升 ，动脉硬化、畏寒肢冷 、炒食 ，
2.将冰糖打成屑，又叫野核桃 ，先用武火烧沸 ，维生素B6 、再用文火熬煮 ，另有一种山核桃 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，鞣质等营养物质 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、大米50克 。治疗大便秘结 ，榛子并称为世界著名的四大干果，将糖汁倒入核桃栗子羹内，去渣过滤备用 。能生食 、也称胡桃 ，每次服5克 ，铁 、适用于支气管炎，
用法 ：早晚各食1次 。
此外 ，还含有钙 、每日服3次，